REMEDIOS CACEROS PARA LIMPIAR EL COLON DE FORMA NATURAL

Limpiar nuestro colon y eliminar las toxinas y desechos que se acumulan en él es una acción muy beneficiosa para nuestra salud, ya que además de mejorar su funcionamiento, prevenimos la aparición de parásitos intestinales, enfermedades cardíacas, hepáticas, cálculos en la vesícula y estreñimiento, entre otros trastornos.

Aunque no parezca algo común, la limpieza de intestino es un hábito que muchas personas realizan con frecuencia y que todos deberíamos hacer cada año, ya queen él se van acumulando diariamente sustancias nocivas que no son expulsadas al exterior, provocando la aparición de problemas en nuestra piel, como los granos y alergias, mal aliento, insomnio, mal olor corporal y enfermedades del hígado y el páncreas.

Esta limpieza de colon no sólo nos ayuda a prevenir enfermedades, sino que tambiénfavorece la absorción de nutrientes, contribuyendo así a reforzar nuestra salud y sacar el máximo provecho a los alimentos que ingerimos.

En el artículo de hoy vamos a conocer algunos remedios caseros para limpiar el colon de forma natural apoyándonos en la idea de que para que sea efectivo es necesario también un cambio en nuestra dieta, volviéndola más saludable y equilibrada. De nada vale poner en práctica estos remedios si después no cuidamos la alimentación.

Cómo limpiar el colon de manera natural

Zumo de manzana

El consumo regular de jugo natural de manzana en ayunas, además de ser una excelente alternativa al café para despertarnos, contribuye a descomponer las toxinas y estimular el tránsito intestinal.

Licuar un par de manzanas cada mañana y tomarlo al momento. Podemos tomar otro a media mañana o en la tarde como merienda.

Zumo de limón

Sus grandes propiedades antisépticas, antioxidantes y riqueza en vitamina Cconvierten al limón en un remedio eficaz para tratar los problemas digestivos, eliminar las piedras del riñón, limpiar las arterias y desintoxicar nuestro organismo de forma natural entre otras importantes funciones.

Para limpiar nuestro intestino nos tomaremos cada mañana en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de un limón recién exprimido. Con esto lograremos limpiar nuestro organismo en profundidad y deshacernos de las toxinas acumuladas en su interior, mejorando nuestra salud, tránsito intestinal y aspecto de nuestra piel.

Agua

El más básico de los elementos, el agua, es también el mejor aliado para mantener una salud envidiable y un organismo limpio. Aunque es algo que la mayoría sabe, siempre es bueno recordar que diariamente debemos beber al menos diez vasos de agua para asegurar un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. El agua es vida.


Ya sólo queda elegir uno de estos tres sencillos remedios naturales para limpiar el colon y disfrutar de una vida mucho más sana. ¿Los compartimos?

REMEDIOS NATURALES CONTRA LOS DOLORES MENSTRUALES

La menstruación no es igual en todas las mujeres, ya sea en regularidad, duración o aparición de dolores menstruales, lo que se conoce como dismenorrea, dolores agudos e intermitentes que afectan a la zona baja del vientre e incluso la zona lumbar de la espalda.

Para evitar y reducir los dolores menstruales podemos llevar a cabo algunas rutinas saludables, como beber mucha agua, tomar cereales integrales, aumentar el consumo de frutas y verduras y reducir el consumo de sal, alcohol y cafeína.

Igualmente, existen infusiones para tratar los trastornos menstruales, como la de manzanilla, hipérico o muérdago, que ya aprendimos a preparar en un artículo anterior. Hoy vamos a ampliar esa lista deremedios naturales con los beneficios de otras plantas y hierbas medicinales.

Cómo acabar con los dolores menstruales

Infusión de manzanilla y jengibre

La manzanilla es ideal para combatir muchos problemas, gracias a sus propiedades relajantes. El jengibre por su parte es ideal para reducir los dolores por ser un antiespasmódico natural.

Hierve agua en un recipiente y añádele la manzanilla. Cuando hierva, agrégale una pizca de jengibre y deja reposar durante cinco minutos. Colamos y nos tomamos la infusión.

Infusión de valeriana

La valeriana es una planta que nos ayudará a bajar la tensión, así como a relajarnos. Si le agregamos un puñadito de mundillo o bola de nieve (Viburnum opulus), una planta medicinal con propiedades uterosedantes, tendremos una infusión muy completa para acabar con los dolores menstruales.

¿TE LEVANTAS POR LAS MAÑANAS CON UN SABOR AMARGO EN LA BOCA? ESTO TE AYUDARA.

Puede que te haya pasado alguna vez, levantarte por la mañana y sentir un sabor entre ácido y amargo. ¿Por qué ocurre? es más común de lo que pensamos, y aunque no es nada grave, en ocasiones es indicativo de algunas realidades en nuestro organismo que tal vez deberíamos tener en cuenta: una mala alimentación, acumulación de bacterias… te lo explicamos para tu tranquilidad.

La sencilla realidad es que casi todos nos levantamos con un sabor extraño en la boca, nuestra lengua acumula una serie de bacterias almacenadas durante la noche que nos provocan ese mal aliento, algo que nos incomoda en especial cuando nos despertamos junto a nuestra pareja. Es algo normal. Pero los médicos nos dicen que, en ocasiones, puede haber tras ello algún tipo de enfermedad, así que vale la pena conocerlo.

BACTERIAS

Ese sabor ácido y amargo, es habitualmente producido por las bacterias anaerobias, están detrás de la lengua y dejan transpirar pequeñas segregaciones de azufre. Si por el día no tenemos esta incómoda sensación es por que la saliva las hace desaparecer, las destruye, pero por la noche la producción de saliva baja drásticamente y estos elementos perviven en nuestra lengua dándonos ese sabor desagradable. Es algo que nos pasa a todos.

SINUSITIS

Si padecemos de sinusitis, suele producirse un curioso efecto. Nuestra mucosa nasal está más sensible, y por lo tanto deja caer pequenas segregaciones. La mucosa nasal es rica en proteínas y proporciona un buen alimento para las mismas bacterias que antes hemos nombrado. Estas se multiplican y aparecen en mayor cantidad, y por lo tanto siguen produciendo más azufre originando ese mal sabor de boca.

EL ESÓFAGO

Puede que suframos acidez en el esófago, que lo tengamos inflamado. Las digestiones se vuelven más pesadas y el alimento cuesta más en digerirse. Esta acidez alimenta nuevamente a las bacterias de nuestra lengua, y el sabor, será entonces especialmente ácido.

PROBLEMAS EN EL HÍGADO

Ya sabemos que el hígado cumple la función esencial de depurar nuestro organismo de toxinas, de elementos nocivos y perjudiciales, además de cumplir otros mecanismos esenciales en la metabolización de enzinas. Pero puede ocurrir que de pronto, exista algún problema,o que sencillamente necesite ser depurado. Uno de estos síntomas es precisamente ese sabor amargo por las mañanas.

ICTERICIA

La ictericia aparece cuando tenemos un problema a la hora de metabolizar la bilirrubina, una disfunción asociada a su vez con el hígado que produce alteraciones  en los glóbulos rojos derivando después, en una serie de problemas en nuestro organismo. Los síntomas más evidentes son el color de piel amarillento, así como un sabor amargo en la boca que se incrementa por las mañanas

REMEDIO PARA EVITAR EL SABOR AMARGO POR LAS MAÑANAS

Lo mejor sin duda es que recurramos a alimentos que nos ayuden a desintoxicar el cuerpo. Para ello sería conveniente realizar las siguientes acciones:

• Empezar el día tomando un diente de ajo en ayunas. Si somos constantes y recordamos hacerlo todos los días, nos beneficiaremos sin duda del mayor desintoxicante natural que existe. No dejes de probarlo.
• Un jugo desintoxicante para cenar: recuerda esta sencilla receta que, por tu bien, deberás tomar durante tus cenas durante al menos 8 días seguidos al mes. Una betabel, un diente de ajo, el jugo de medio limón, una ramita de perejil y una cucharadita de miel. Lleva todos los ingredientes a la batidora y obtén un jugo bien homogéneo. Te ayudará a limpiar tu cuerpo, eliminar toxinas y bacterias, y levantarte con un mejor sabor de boca.

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  EmailShCAUSAS DEL MAL ABACTERIAS.

REMEDIOS PARA DEJAR DE RONCAR.

Todos en alguna oportunidad de nuestra vida podemos haber roncado, ya sea por estar resfriados o por tener una postura inadecuada al dormir, pero si esto se vuelve repetitivo y muy a menudo, debemos buscar una pronta solución, pues esto puede afectar el sueño de quienes nos rodean o incluso el nuestro, pues no podemos descansar con tranquilidad ya que en varias oportunidades podremos despertarnos con nuestros propios ronquidos.

¿QUÉ PROVOCA LOS RONQUIDOS?

Son muchas las causas de los ronquidos, sin embargo no todas las personas son afectadas por la misma causa, por esta razón hay que saber identificarlas para poder encontrar una solución efectiva que acabe pronto con los molestos ronquidos.

Muchos de estos ronquidos pueden estar relacionados con la edad cuando el tono muscular de la garganta es menor, con la forma en que está construido el pasaje, paladar hendido y otra infinidad de problemas tanto nasales como sinusales, además el exceso de peso, el consumo de alcohol, el consumo de tabaco y de algunos medicamentos también influyen mucho las posturas al dormir.

Si al roncar tienes la boca cerrada se puede tratar de un problema en la lengua, si se tiene la boca abierta puede tratarse de un problema en la garganta, si cuando roncamos nos encontramos boca arriba el problema puede tener solución con un simple cambio de hábitos del sueño y en el estilo de vida, pero si roncamos durante toda la noche en cualquier posición entonces se puede tratar de algo más serio que requiere un tratamiento más profundo y especializado.

CAMBIOS DE HÁBITOS PARA EVITAR RONCAR

Existen algunos cambios en el estilo de vida que se pueden hacer para dejar de roncar, por ejemplo si estamos con sobrepeso hay que tratar por todos los medios bajar unos cuantos kilos, hacer ejercicios para tonificar los abdominales, los brazos y con mucha más razón la garganta, en el caso de que seas fumador debes dejar de hacerlo, pues el cigarrillo irrita las membranas de las mucosas provocando que se bloquee el paso del aire, evitar beber alcohol, tomar pastillas para dormir y cualquier tipo de sedantes, esto será de gran ayuda para dejar de roncar.

Trata de mejorar tu postura al dormir, duérmete siempre de lado, intenta poner algo en tu espalda por si dormido te volteas y esto te resulte incomodo y vuelvas a tu posición de lado, de esta manera seguramente roncarás menos.

REMEDIOS CASEROS PARA NO RONCAR

Lo primero y más importante para dejar de roncar es mantener muy limpios los pasajes nasales y de ese modo poder respirar sin dificultad durante toda la noche, hay que evitar que el aire de la habitación este muy seco.

También podemos realizar algunos ejercicios para mejorar el tono de la garganta; repite las vocales durante tres minutos al día, colocando la lengua sobre los dientes frontales y deslízala hacia atrás durante tres minutos; cerrar la boca y fruncir los labios durante treinta segundos, con la boca abierta contraer los músculos de la parte posterior de la garganta durante treinta segundos. Estos ejercicios se pueden aumentar poco a poco y realizar varias repeticiones al día para obtener mejores resultados.

Trata de poner en práctica estas recomendaciones para que mejores tus noches y puedas disfrutar de un verdadero descanso y de paso dejes descansar tranquilamente a tu pareja, recuerda que no es normal que ronques en cualquier posición, tanto de espaldas como de lado, si esto te está pasando será mejor que acudas al especialista para que te valore y te indique el tratamiento adecuado.

LO QUE DEBERÍAS DE SABER : POR QUÉ ES FUNDAMENTAL COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO

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¿CUÁNTAS VECES EVACÚAS DIARIAMENTE? ¿SABÍAS QUE LO IDEAL SERÍA EVACUAR UNA VEZ POR CADA COMIDA QUE HACEMOS? SIN EMBARGO, NOS PARECE QUE LO NORMAL ES IR AL BAÑO UNA VEZ AL DÍA, Y EN MUCHOS CASOS NI SIQUIERA ESO, POR LO QUE SE SUELE RECURRIR A MEDICAMENTOS LAXANTES.

En este artículo te explicamos la verdad sobre el estreñimiento y los motivos fundamentales por los que debes tratarlo, a ser posible con la alimentación y/o suplementos naturales, para prevenir muchos problemas de salud en un futuro.

¿QUÉ SUCEDE CON EL ESTREÑIMIENTO?

Cuando sufrimos estreñimiento de manera habitual, y no puntual por razones circunstanciales (como cambios de alimentación, estrés, etc.), los restos fecales que no evacuamos se van acumulando en nuestro intestino y aumentan la proliferación de bacterias. Hay una parte de esas bacterias que son saludables cuando están en equilibrio, pero cuando aumentan y los deshechos fermentan o se pudren, podemos sufrir algunos problemas de salud que comentamos a continuación.

ABSORCIÓN DE TOXINAS

En el colon es donde los nutrientes traspasan al riego sanguíeno. Desgraciadamente, si sufrimos estreñimiento las sustancias nocivas que pasan a la sangre a través de las paredes intestinales son toxinas y venenos que van a dispersarse por el organismo. Esto provoca que de manera progresiva nuestro cuerpo se vaya autointoxicando y generando enfermedades degenerativas o crónicas, inflamaciones, quistes o tumores, problemas articulares, problemas de piel, sobrecarga del hígado y el riñón, etc.

PROLIFERACIÓN DE PARÁSITOS

Los parásitos intestinales aparecen en un intestino sobrecargado de toxinas, como hemos comentado en puntos anteriores. El más conocido es la Cándida, pero también hay otros tipos comunes como las lamblias, áscaris o tenias, que en general produces los siguientes síntomas:

- Trastornos del apetito (exceso o falta de hambre sin motivo aparente)
- Ojos hinchados
- Ansiedad y nerviosismo
- Picores en la punta de la nariz, en los ojos o en la zona anal
- Pupilas dilatadas
- Empeoramiento de los trastornos intestinales (estreñimiento, diarrea)
- Insomnio sin motivos aparentes
- Cansancio
- Dolor de cabeza

INFLAMACIÓN DE LAS PAREDES INTESTINALES

Si sufrimos estreñimiento puntualmente no debemos alarmarnos. Sin embargo, si lo sufrimos de toda la vida o por largas temporadas sí que debemos ponerle freno, ya que también puede provocar una progresiva inflamación de las paredes intestinales, que se agravará si además consumimos medicamentos laxantes o incluso laxantes naturales irritantes, como por ejemplo el sen.

Las paredes intestinales, además, están relacionadas con nuestro sistema inmunitario, por lo que si se ven afectadas podríamos sufrir de manera recurrente resfriados, anginas, gripes, alergias, etc.

ENTONCES… ¿CUÁNTAS VECES?

Si hacemos tres comidas al día deberíamos evacuar también tres veces, y en horarios regulares. Esto es utópico en la mayoría de las personas, pero al menos deberían ser dos veces para asegurarnos que nuestro intestino funciona correctamente. También dependerá de la cantidad que evacuemos.

¿CÓMO DEBEN SER LAS HECES?

Hay otros barómetros a tener en cuenta, además de las veces que evacuamos, como son:

El olor: no deberían ser muy olorosas. Si lo son, es síntoma de putrefacción o fermentación de los alimentos, que no hemos digerido correctamente. Sí que hay algunos alimentos que pueden dar olor, como la cebolla o la col.

LA TEXTURA:

La textura debe ser normal, ni demasiado seca (como suele suceder en el estreñimiento) ni demasiado blanda (más habitual en dietas más vegetarianas).

EL COLOR:

El color debe ser marrón medio, aunque también debemos saber que algunos alimentos como la remolacha o los vegetales de hoja verde pueden teñir las heces.

¿FLOTAN?

Algunas heces flotan en el inodoro, y los motivos más habituales pueden ser un exceso de gases gastrointestinales o bien una mala absorción de las grasas. En el primer caso deberemos aprender a masticar mejor, evitar alimentos que nos causen flatulencias y estar atentos a posibles intolerancias alimentarias. En el segundo caso, la asimilación de las grasas está directamente relacionada con el hígado y la vesícula, por lo que podemos tomar alguna planta medicinal que ayude a estos órganos, como el boldo, el cardo mariano o el diente de león.
Cuando vayamos a evacuar deberíamos poder hacerlo sin grandes esfuerzos, sin quedarnos con la sensación de no haber vaciado el intestino.

PUEDE TENER ENTRE 5 Y 13 KG DE DESHECHO ACUMULADO EN SU COLON! AQUI ESTA LA SOLUCIÓN

El colon, también conocido como el intestino largo, extrae agua y sal de residuos sólidos antes de que sean eliminados del cuerpo. Un colon que no funciona correctamente, hará que los deshechos pasen más tiempo en el interior del cuerpo, lo cual no es nada saludable. Un colon enfermo no envía los deshechos al exterior de manera eficiente.

Solo debería a nuestro cuerpo alrededor de 24 horas procesas la comida, pero debido a los nuevos métodos de alimentación y comida rápida, que es escasa en nutrientes, a veces el proceso se puede alargar hasta 70 horas, lo que resulta en 13 kg de deshechos acumulados en nuestro cuerpo. Uno de los síntomas más comunes del mal funcionamiento de este es el estreñimiento.

“La película que envuelve el interior del colon, se vuelve más densa, y acumula la putrefacción. Los capilares sanguíneos empiezan a absorber estas toxinas, venenos y los deshechos nocivos, mientras atraviesan las paredes del intestino. Así que el resultado es que todos los tejidos y órganos del cuerpo están recibiendo estas toxinas a través de la sangre. Este es el principio de una intoxicación fisiológica de sustancias toxicas. Estas acumulaciones pueden tener la consistencia de una rueda de vehículo, son duras y negras.”

La Limpieza Maestra es un programa que dura entre 10 y 16 días, y fue desarrollada por Stanley Burroughs en 1940. Es uno de los métodos más sencillos y a la vez efectivos para limpiar el colon que podrían utilizar.

Ingredientes:

2 Cucharadas de zumo de Limón Orgánico

2 Cucharadas de Sirope de Arce Puro Orgánico

1/10 Cucharilla de Cayena

300 ml de Agua Filtrada

Método:

Mezcle los ingredientes muy bien, y tómelo unas 5-8 veces al día durante un mínimo de 10 y un máximo de 16 días.

ESTO TE VA A IMPORTAR: REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR LAS ESTRÍAS.

Las estrías son atrofias de la piel que tienen forma de líneas en forma ondulante de color amoratado o blanquecino que normalmente se encuentran en caderas, muslos, piernas, pared del vientre, glúteos, senos y espalda.

Las pérdidas y aumentos drásticos de peso son las principales causas de la aparición de las estrías. En el caso de las mujeres, en el embarazo y además se presenta en personas con ciertas patologías.

Se presentan porque se rompe la piel y representan uno de los grandes problemas para la mayoría de las mujeres, en especial cuando se ha perdido mucho peso. Debido a esto, aquí te presentamos los mejores remedios naturales para eliminar las estrias. Estos remedios provocarán quitar por completo o reducir significativamente este problema.

6 REMEDIOS NATURALES PARA ELIMINAR LAS ESTRIAS

1. VITAMINA E

Además de ser una de las vitaminas nutritivas de la piel, también reduce el problema a la vista. Con este producto es bien sencillo preparar los remedios. Tan solo se deben conseguir las cápsulas de Vitamina E, romper la cápsula y mezclar el líquido con 6 gotas de lavanda y 6 gotas de extracto de manzanilla. Untar en la parte afectada por 1 hora.

2. REMOLACHA

La remolacha es excelente para eliminar las estrías. Para este remedio se debe mezclar cáscara de remolacha y cáscaras de durazno y triturarlas con una cucharada de aceite de almendras. Se debe mojar el área afectada por 15 minutos y retirar la mezcla con agua fría porque la piel se pone más flexible con agua caliente.

3. ZANAHORIA

Las mejores mezclas para eliminar las estrías con la zanahoria son: 1) Hacer una pasta con 2 zanahorias y media taza de leche de almendras, poner en la parte afectada, dejarlo media hora y quitar con agua fría. 2) Poner a suavizar al vapor dos zanahorias, triturar y dar un masaje en la zona afectada, dejar por 15 minutos y retirar con agua fría.

4. CONSUELDA

Esta planta medicinal, además de ayudar a eliminar las estrías, ayuda con intoxicaciones, quemaduras y lesiones. Lo que más beneficio ofrece es la raíz de la planta. Para sacar provecho solo hay que hacer infusiones con hojas secas y/o sacar el jugo de la planta fresca.

5. ACEITE DE OLIVA

Este aceite ayuda a reducir o eliminar las estrías y se pueden hacer varios remedios.

1) Se mezcla una cucharada de aceite de oliva con una cucharada de aceite esencial de sándalo y una cucharada de aceite de germen de trigo. Se da un masaje en todas las zonas con estrías y se retira con agua fría.

2) Se mezcla diente de león, harina de avena, aloe vera y el aceite de oliva hasta que se haga una mezcla homogénea y luego se esparce por toda la zona afectada. Ambas mezclas se enjuagan y se quitan con agua tibia en un paño.

6. AGUACATE

Debido a las tantas, infinitas y maravillosas propiedades del aguacate es el remedio más usado para eliminar las estrías. Se debe triturar la pulpa de 1 aguacate y añadir arcilla, harina de avena y aceite de trigo hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados. Se debe aplicar en todas las zonas afectadas y dejarlo por 15 minutos. Luego se quita con Agua fría.

Siempre consulta tu médico antes de empezar a utilizar suplementos naturales